Christie Brinkley, das amerikanische Supermodel, ist in Deutschland schon lange ein Begriff – nicht zuletzt, weil sie auch mit fast 70 noch stets frisch und authentisch wirkt. Was steckt hinter ihrem zeitlosen Look? Hier erfahren Sie ihre cleversten Strategien, um auch mit 69 strahlend auszusehen!

Regelmäßige Zeit an der frischen Luft

Der berühmte Berliner „Späti-Sommer“ am Landwehrkanal oder ein Spaziergang im Englischen Garten – Christie Brinkley weiß offenbar, wie gut der Aufenthalt im Freien tut. Der Kontakt zu Sonnenlicht fördert die Vitamin-D-Produktion, Bewegung draußen stärkt die Durchblutung und reduziert sogar Entzündungen im Körper. Studien aus dem Jahr 2024 zeigen außerdem: Wer öfter draußen unterwegs ist, behält länger ein gutes Gedächtnis.

Sonnenschutz ist ein Muss

Auch Brinkley betont, wie wichtig täglicher Sonnenschutz ist – gerade, wenn man, wie viele von uns, gerne Zeit am Rhein oder im Berliner Tiergarten verbringt. Lichtschutzfaktor schützt vor den schädlichen Effekten der UV-Strahlen: Hautalterung, Pigmentflecken und sogar Hautkrebs werden so minimiert. Die Model-Ikone verriet auf Instagram: „Ich setze täglich auf LSF 50, trage langärmelige Badekleidung, manchmal auch aus Hamburgs nachhaltiger Swimwear-Kollektion, und immer einen Hut.“

Volumen für die Lippen

Mit der Zeit werden unsere Lippen oft schmaler – das kennt auch Brinkley. Ihr Trick: sogenannte Lip Plumper, also spezielle Lippenpflege mit Wirkstoffen, die für etwas mehr Fülle sorgen. So wirken die Lippen frischer und jugendlicher, was jeder täglich ausprobieren kann – ob in München oder auf Sylt.

Antioxidantienreiche Ernährung

Schönheit beginnt für Brinkley sprichwörtlich von innen. Sie lebt seit ihrem 13. Lebensjahr vegetarisch und setzt auf möglichst naturbelassene, regionale Produkte. Ihr Motto: je bunter der Obst- und Gemüseteller, desto besser. Sie empfiehlt ihren „Regenbogen-Teller“: Verschiedene Sorten von Karotten, Paprika, Blaubeeren, Kohlrabi oder Spinat liefern viele Antioxidantien und damit frische Power für die Haut.

Brinkley rät: „Je mehr Farben Sie täglich auf dem Teller haben, desto mehr Vitamine nehmen Sie auf.“ Und gerade deutsche Wochenmärkte bieten wunderbare Vielfalt – von Heidelbeeren bis zu bunten Tomaten.

Früh begonnen: Bewusste Hautpflege

Nicht erst ab 60 nach dem passenden Serum suchen – Christie Brinkley startete früh mit durchdachter Hautpflege. Besonders die regelmäßige sanfte Peelingroutine hat sie von jungen Jahren an beibehalten. Sie ließ sich dabei von einem Beautymythos inspirieren: Männer wirken durch das tägliche Rasieren oft jünger, weil dadurch abgestorbene Hautzellen entfernt werden. Dies kann jede von uns in die eigene Pflegeroutine übernehmen, z. B. mit deutschen Naturkosmetik-Peelings aus der Apotheke.

Quelle: New Beauty