Weniger ist mehr – wie eine Expertin mit ihrer minimalistischen Herangehensweise Millionen begeistert und zeigt, wie Sie Ihre Haut gesund, geschützt und strahlend halten können
04.08.2025, 05:00 Uhr
Kennen Sie das auch? Das Badezimmer-Regal platzt aus allen Nähten, doch wirklich zufrieden sind Sie mit Ihrer Haut trotzdem nicht. Laut der spanischen Dermatologin Leire Barrutia ist das gar nicht nötig: „Eine gute und effektive Skincare-Routine besteht tatsächlich nur aus drei Produkten.“ Ihre minimalistische Formel für gesunde und schöne Haut sorgt derzeit in den sozialen Medien für Aufsehen – gerade weil sie so pragmatisch und wirksam ist.
Die drei Essentials: Was wirklich zählt
Für Barrutia beginnt alles mit der richtigen Gesichtsreinigung. Doch Vorsicht: Nicht jedes Waschgel ist für jede Haut geeignet. Ihr Tipp: „Haben Sie fettige Haut, greifen Sie zu Inhaltsstoffen wie Salicylsäure. Ist Ihre Haut eher trocken, setzen Sie besser auf Glycerin oder Hyaluronsäure.“ Entscheidend ist, die natürliche Schutzbarriere nicht zu reizen.
Der nächste Schritt – und für Barrutia sogar der wichtigste – ist der Sonnenschutz. „Der beste Anti-Aging-Wirkstoff, den es gibt – und das ist wissenschaftlich eindeutig belegt“, erklärt sie. Ihre Empfehlung: Verwenden Sie täglich einen Breitband-Sonnenschutz mit LSF 50 – bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit.
Zu guter Letzt: Retinol oder andere Retinoide. Für Leire Barrutia sind sie echte Multitalente: „Sie verbessern fast jedes Hautproblem – von Akne und Pigmentflecken über Falten und Rötungen bis hin zu Anzeichen von Hautalterung.“
@dermisphere Dermatologin-Skincare-Routine Step by Step ❤️
Haben Sie die drei wichtigsten Schritte in Ihre Pflegeroutine eingebaut?
#dermatologin #skincaretipps #hautroutine
♬ original sound – Dr. Leire Barrutia
Extras gefällig – aber nur, wenn’s passt
Natürlich spricht nichts gegen individuelle Ergänzungen, sagt Barrutia. Wer möchte, kann beispielsweise sanfte Peelings mit Glykolsäure, ein paar Mal die Woche am Abend einsetzen oder ein Serum mit Vitamin C, Niacinamid oder Hyaluron je nach Hautbedürfnis hinzufügen. Auch physische Peelings, klassische Feuchtigkeitscremes, Kollagen-Booster oder Augencremes sind sinnvolle Ergänzungen – aber eben nicht Pflicht, sondern „Add-ons“.
Weniger Produkte – mehr Effizienz, weniger Stress
Mit dieser Strategie richtet sich Barrutia gerade an alle, die im hektischen Alltag nach einfachen Lösungen suchen. Ihr Ansatz funktioniert unabhängig vom Alter oder Geschlecht und nimmt gleichzeitig den Druck, bei jeder Social-Media-Trendwelle mitmachen zu müssen. Ein gepflegter Look, gesunde Haut und mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben – klingt nach einer Routine, die man gern teilt, oder?
