Ein Ernährungswissenschaftler erläutert die exakten Wirkungen von Kreatin auf unseren Körper: „Es stellt sicher, dass Sie während des Trainings etwas tiefer gehen können“.

Ein bemerkenswerter Bodybuilder und seine Ansichten zur Aging

Der 77-jährige chinesische Bodybuilder, der einen einzigartigen Ansatz zur Verlangsamung des Alterns verfolgt, bringt interessante Perspektiven darüber, wie wir den Alterungsprozess beeinflussen können.

Wenn Kreatin mehr als nur Muskelaufbau ist

Die Wissenschaft legt nahe, dass die Einnahme von Kreatin einen neuen, vielversprechenden Vorteil bieten könnte, der über den bloßen Muskelaufbau und verbesserte Leistung hinausgeht.

Die Väter des DNA: Francis Crick und James Dewey

Der Biologe Francis Crick und sein Kollege James Dewey werden als Pioniere in der DNA-Forschung angesehen und erhielten 1962 den Nobelpreis für ihre Entdeckungen über die Struktur der DNA. Trotz der späteren Aberkennung des Preises an Dewey aufgrund seiner umstrittenen Kommentare über die Intelligenz von verschiedenen Ethnien, bleibt ihre Arbeit in der wissenschaftlichen Gemeinschaft anerkannt.

Francis Crick und die menschliche Seele

Crick widmete einen Großteil seiner Karriere der Erforschung der menschlichen Seele sowie den Mysterien des Gehirns. Seine provokante These über die Seele lautete: „Meine Hypothese ist, dass Menschen, mit all ihren Freuden und Sorgen, Erinnerungen und Ambitionen, sowie ihrem persönlichen Identitätsgefühl und freiem Willen, nicht mehr sind als das Verhalten einer großen Ansammlung von Nervenzellen und Molekülen. Mit anderen Worten, Sie sind nichts weiter als ein Haufen Neuronen.“ Er äußerte auch: „Wir sind mit Sicherheit keine reinen Geister.“ Crick war ein Pionier in der Untersuchung des Bewusstseins.

Die moderne Sichtweise auf das Bewusstsein

Mavi Sánchez Vives, Neurowissenschaftlerin des Human Brain Project, äußerte sich in einem Interview und bemerkte: „Studien über das Bewusstsein wurden bisher oft als mystisch und unscientific betrachtet. Im 20. Jahrhundert wollte die Wissenschaft fast nicht darüber sprechen, es war sogar tabu. Dennoch sind die Probleme der Bewusstseinsveränderung, wie sie bei Patienten im Koma auftreten, alltägliche Herausforderungen in Krankenhäusern weltweit.“

Der Aufstieg der Suprakonsciousness

Daher erfreut sich der spanische Arzt Manuel Sans Segarra in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit mit seinen Büchern über die Suprakonsciousness. Dieser Begriff bezieht sich auf ein Bewusstsein, das über den verstand und den Körper hinausgeht. Basierend auf Nahtoderfahrungen und Studien der Quantenphysik, stellt er die Behauptung auf, dass es ein Bewusstsein jenseits des Körpers gibt, das extrasensorisch ist.

Die persönliche Meinung eines Fitness-Experten

Roberto Cabezas, ein Spezialist für Fitness, CrossFit, Bodybuilding, Trainingsmaterial, Ernährung und Sporternährung für Men’s Health Spanien, hat eine fundierte Meinung über Gesundheit. Mit einem Abschluss in Journalismus von der Fakultät für Informationswissenschaften in Madrid und einer Leidenschaft für Sport, glaubt Cabezas, dass ein gesunder Lebensstil, der ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung umfasst, sowohl für den Körper als auch für die geistige Gesundheit entscheidend ist. Er ermutigt, Stress durch Fitness-Training mit spezifischen Übungsroutinen zu bekämpfen.

Ein persönliches Interesse von ihm ist der Kauf von Lebensmitteln, besonders Fleisch, Obst und gesunde Desserts. Dabei ist ein täglicher Proteinshake für ihn unverzichtbar. Unter seinen Empfehlungen hebt er die Erdnussbutter mit Banane hervor, was eine von vielen interessanten Ideen in seinen Ernährungstexten ist, wo er auch Themen wie Kreatin und Whey-Protein behandelt. Professionell war Cabezas fast 20 Jahre lang bei den Zeitschriften Teleindiscreta, TP und Supertele tätig, wo er das journalistische Handwerk erlernte, bevor er zur Healthy Unit von Hearst Magazines wechselte. Zu seinen weiteren Hobbys zählen das Lesen, Musik hören, Filme anschauen, Serien sehen und Zeit mit seinen Kindern verbringen.