TV-Moderatorin Sarah French stellt ihre 102-jährige Großmutter vor – mit erstaunlich glatter Haut. Hier erfahren Sie, welches einfache Schönheitsgeheimnis wirklich dahintersteckt.
Hinter dem Auftreten als Fitness-Influencer zeigt sich Marc Romera als sensibler Mensch, der über Angst und Schmerz spricht – und in Bewegung einen Weg zu echter Zufriedenheit sieht.
Jason Fund, Top-Experte für Nierenmedizin und Übergewicht, räumt mit alten Diät-Mythen auf: Warum unser Stoffwechsel Kaloriennot ausbremst und wie echter Abnehmerfolg funktioniert.
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Wissenschaftler Giles Yeo entlarvt die größten Irrtümer zum Metabolismus und zeigt, wie Sie Ihren Energieverbrauch wirklich steigern – ohne Mythen oder Wunderdiäten.
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Schon 1–2 Stunden Krafttraining pro Woche senken das Sterberisiko bei Frauen um bis zu 29 %. Ernährungsexpertin Carla Romagosa erklärt, warum Hanteln wichtiger sind als die nächste Diät.