Content-Creatorin Maria erklärt, warum Chiasamen ein unterschätzter Helfer beim nachhaltigen Abnehmen sind – und mit welchem simplen Rezept Sie sofort starten können.
Johann Hari spricht in einem Interview über den gesellschaftlichen Druck auf Frauen in Hollywood, die mediale Doppelmoral beim Thema Abnehmen und warum über Ozempic noch immer geschwiegen wird.
Die Expertin erklärt die unsichtbaren Gefahren von Crash-Diäten und warum ein langsamer Stoffwechsel langfristig Ihre Abnehmziele sabotieren kann.
Der Schlüssel zum Verständnis von Haarausfall und welche Schritte wirklich helfen – erklärt von Expertin Inés Nieto.
Der katalanische Biomechanik- und Hypopressiv-Experte Piti Pinsanch warnt: Klassische Sit-ups schaden mehr als sie nutzen – sie fördern nicht den flachen Bauch, sondern machen die Bauchwand schlapp und können auf Dauer Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigen.
Unser Körper liebt Kohlenhydrate, denn sie setzen Dopamin frei – das Glückshormon, das sofort für ein Gefühl der Belohnung und Zufriedenheit sorgt. Danai Aguilar erklärt, wie ein 48-Stunden-Reset die Abhängigkeit durchbrechen kann.
Welche Rolle Insulin beim Abnehmen wirklich spielt und wie Sie mit dem richtigen Wissen über Ernährung und Gewohnheiten Ihren Stoffwechsel gezielt zum Fettabbau anregen.
Friseur José López verrät seine besten Tipps für starke, gesunde Haare – ganz ohne teure Produkte. Lernen Sie, wie Sie mit einfachen Gewohnheiten die Haarstruktur schützen und Haarausfall vorbeugen können.
Die bekannte Ärztin Isabel Belaustegui erklärt, wie metabolische Flexibilität und gezieltes Krafttraining im Jahr 2025 den Unterschied machen – und weshalb Bauchübungen allein kein Fett schmelzen lassen.
Wassersport im Sommer: Erfrischende Fitness-Tipps, Gesundheitsvorteile und Expertenblick auf die Wirkung von Bewegung im Wasser – ideal für Erwachsene in Deutschland.