Sinkende Östrogenwerte während der Menopause führen oft zu Muskelabbau, niedrigerer Knochendichte und Osteoporoserisiko. So trainieren Sie jetzt richtig!
Nasses Haar beim Schlafen schadet Kopfhaut und Haarstruktur – Expertin erklärt Risiken und gibt praxisnahe Pflegetipps für gesunde Haare.
Schon 1–2 Stunden Krafttraining pro Woche senken das Sterberisiko bei Frauen um bis zu 29 %. Ernährungsexpertin Carla Romagosa erklärt, warum Hanteln wichtiger sind als die nächste Diät.
Ein innovatives Beauty-Produkt von Mercadona sorgt mit seinem unschlagbaren Preis und praktischer Wirkung für Gesprächsstoff – perfekt für die tägliche Anwendung in Deutschland.
Nach 45 wird das Halten des Gewichts für viele Frauen schwieriger. Hormonelle Umstellungen, ein langsamerer Stoffwechsel und Fettansammlung fordern eine ganz neue Strategie.
Beim Sonnenbaden verbrennen besonders schnell Gesicht, Schultern, Dekolleté, Ohren und Scheitel – warum Bräune keine Gesundheit garantiert und wie Sie sich 2025 optimal schützen.
Im Podcast von Alberto Chao entlarvt die Dermatologin Ana Molina den Mythos vom unvermeidbaren Haarausfall: Mit rechtzeitigen Maßnahmen und der richtigen Lebensweise lässt sich Alopezie erfolgreich bremsen.
Für viele Deutsche ist das Färben grauer Haare längst Geschichte. Immer mehr setzen auf pflanzliche Alternativen wie Kakao, der nicht nur tönt, sondern das Haar auch sichtbar pflegt.
Der Ernährungsberater teilt seine persönliche Einkaufsliste für Proteine, Kohlenhydrate und Fette – alltagstauglich und praktisch strukturiert
Erfahren Sie von Endokrinologe Dr. Alexandre Costa, warum das beliebte Mittel gegen Haarausfall ursprünglich aus der Kardiologie stammt. Worauf Sie bei Minoxidil achten müssen – Praxistipps für Ihre Gesundheit 2025.